الصداع واسبابه

أكثر من سبب للإصابة بالصداع

يعاني بعض الأشخاص من آلام الصداع لفترات طويلة ومتكررة، وستبقى عليهم معرفة الأسباب التي تؤدي إلى ذلك. فهناك العديد من العوامل السلبية والأكثر خطورة التي قد تسبب آلام الصداع. وفيما يلي بعض أكثر العوامل شيوعاً:

* المسكرات بمختلف انواعها لأنها تحتوي على مواد سامة.

* الجبنة القديمة والسردين المخلل لأنها تحتوي على مادة التايرمين "Tyramines" التي تسبب الصداع النصفي.

* الشوكولاتة، وذلك على الرغم من عدم معرفة الباحثين الأسباب التي تجعل هذه الحلوى تؤدي إلى الإصابة بالصداع.

* التوقف المفاجئ عن الكافيين، حيث يوصي الخبراء الأشخاص الذين يكثرون من تناول القهوة والشاي ويقررون التخلي عنها، بضرورة القيام بذلك على نحو تدريجي لتفادي آلام الصداع.

* المضافات الغذائية، بما في ذلك نترات الصوديوم الموجود في السجق واللحوم المعالجة والقلوتامين (حامض أميني أحادي الصوديوم)، وهي مادة طبيعية توجد في نطاق واسع من الأغذية، لذلك ينبغي التأكد من البطاقات بدقة متناهية.

* الإجهاد.

* تغيرات الطقس.

* تغيير عادات النوم والإرهاق.

* الروائح الشديدة مثل تلك الصادرة عن الدهانات أو الغرف ذات التهوية السيئة.

* التغيرات الهرمونية، ولاسيما تلك المرتبطة بانقطاع الطمث.

*وايضا ثبت علميا ان الوراثه تلعب دورها في الاصابه بالصداع

تقبلو تحياتي